12+
Сегодня:
25 Сентября

  • Лучшие фрукты - яблоки

    2015-04-180692В НАШЕЙ местности самым распространённым фруктом является яблоко. Что только не готовят из яблок: вкусное варенье, компоты, прекрасно утоляющие жажду напитки и различные десерты. В умелых руках с помощью яблок получаются вкусные торты и пироги.

    Не все, к сожалению, знают, какую пользу приносят яблоки. Яблоки – универсальный фрукт. При его регулярном употреблении в пищу омолаживается весь организм. Эксперты в области здорового питания рекомендуют съедать хотя бы одно яблоко в день. Яблочная кислота настраивает работу пищеварительной системы. Если съесть яблоко перед обедом, это усилит аппетит, улучшит работу кишечника. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему яблочный пектин. В одном крупном яблоке содержится суточная доза магния, клетчатка в нем - особого вида: она снижает уровень холестерина. Семена содержат в себе цианид - соль цианистоводородной кислоты, которая уничтожает раковые клетки. Яблоко замечательно чистит зубы и укрепляет дёсна. Содержание в яблоках витамина С позволяет укреплять иммунитет, препятствует заражению инфекционными заболеваниями. Весной, когда организм ослаблен, необходимо употреблять как можно больше фруктов, в том числе и яблок.
    Повар школьной столовой нашей Курской школы старается чаще включать овощи и фрукты в рацион питания детей. А недавно в школе прошёл «Яблочный денёк». Членами детской организации «Компас» вместе с педагогом-организатором Е.В. Арслановой было подготовлено выступление о пользе яблок. Повар Т.Г. Винюкова испекла замечательный пирог с яблоками. Дети получили свежие яблоки на обед. Классные руководители провели классные часы, где говорили о пользе яблок. Для активистов детской организации были организованы «Яблочные посиделки»: дети пили чай, заваренный лечебными травами, с яблочным пирогом.
    В этот день школьники узнали о яблоках много полезной информации. Яблоко – необходимый компонент здорового питания.

    Н.М. КОРНЕВА,
    социальный педагог
    Курской школы.

  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить

Конкурс

Голосование

Лучше, если газета станет еженедельником?


Фотогалерея

Партнеры

Интервью