12+
Сегодня:
17 Декабря

  • Получили заряд бодрости

    2015-11-210248В КОМПЛЕКСНОМ центре социального обслуживания населения созданы 12 групп здоровья для граждан пожилого возраста и инвалидов, где все желающие могут заниматься скандинавской ходьбой, пешим туризмом, дыхательной и суставной гимнастикой, фитнесом и даже йогой. 14 ноября специалистами центра социального обслуживания населения для участников школ деловой активности был организован и проведен мастер-класс по йоге.

    Занятие провела Оксана Волченко. Вначале преподаватель йоги обратила внимание на целый ряд нюансов, которые необходимо учитывать при выполнении упражнений людям более старшего возраста. Под чутким руководством граждане пожилого возраста выполняли несложные и адаптированные для них упражнения, направленные на улучшение подвижности позвоночника, укрепление мышц рук, пресса, спины. Попробовали активисты и некоторые виды дыхательных техник, которые не противопоказаны людям почтенного возраста. Такой спорт оказывает благотворное влияние на артериальное давление и положительно

    сказывается на состоянии нервной системы.
    В открытом уроке приняли участие 18 человек, самому старшему участнику занятий исполнился 81 год. По окончании пенсионеры поделились со специалистами своими впечатлениями и ощущениями: многие почувствовали себя отдохнувшими, ощутили прилив сил и заряд бодрости. И все еще раз убедились, что начать заниматься йогой никогда не поздно.

  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить

Конкурс

EUR17/1258.90
EUR17/1269.430
Старый Оскол: ночью

АРХИВ

Выберите номер:

Голосование

Лучше, если газета станет еженедельником?


Каталог предприятий

    ▼ Развернуть

    Фотогалерея

    Партнеры

    Интервью