12+
Сегодня:
23 Июня

  • Ходим по-скандинавски

    2018-03-170302В ЦЕНТРЕ культурного развития Лапыгинской сельской территории 1 марта прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провела специалист по социальной работе Т.И. Колесникова.

    Скандинавская ходьба — это даже не спорт в полном смысле, но полноценная физическая нагрузка, сопоставимая, например, с ездой на велосипеде, только гораздо менее рискованная для людей элегантного возраста. Основа основ — правильное дыхание и движение в комфортном темпе. Шагать, отталкиваясь от земли палками, напоминающими лыжные, вроде невелика премудрость, а меж тем адепты нового вида физкультуры уверяют: так и все мышцы укрепляются, и калорий сжигается в полтора раза больше, чем при обычной ходьбе.

    Немного теории – и участники мероприятия с огромным удовольствием перешли к практической части занятия. Как оказалось, работать в хорошей компании – это весело и интересно. Несмотря на непогоду, присутствующие получили огромный заряд бодрости, массу положительных эмоций и пожелали продолжить подобные встречи.

    Е.С. РЫБНИКОВА,
    художественный руководитель ЦКР.

  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить

Конкурс

EUR23/0663.240.5477
EUR23/0673.72-0.0376
Старый Оскол: ночью

АРХИВ

Выберите номер:

Голосование

Лучше, если газета станет еженедельником?


Каталог предприятий

    ▼ Развернуть

    Фотогалерея

    Партнеры

    Интервью