icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Белгородское время
08:41
Понедельник, 20 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

Ходим по-скандинавски

2018-03-17

Скандинавская ходьба — это даже не спорт в полном смысле, но полноценная физическая нагрузка, сопоставимая, например, с ездой на велосипеде, только гораздо менее рискованная для людей элегантного возраста. Основа основ — правильное дыхание и движение в комфортном темпе. Шагать, отталкиваясь от земли палками, напоминающими лыжные, вроде невелика премудрость, а меж тем адепты нового вида физкультуры уверяют: так и все мышцы укрепляются, и калорий сжигается в полтора раза больше, чем при обычной ходьбе.

Немного теории – и участники мероприятия с огромным удовольствием перешли к практической части занятия. Как оказалось, работать в хорошей компании – это весело и интересно. Несмотря на непогоду, присутствующие получили огромный заряд бодрости, массу положительных эмоций и пожелали продолжить подобные встречи.

Е.С. РЫБНИКОВА,
художественный руководитель ЦКР.

5180

Оставить сообщение:

НАШИ ПАРТНЕРЫ